صحيح انه قديكون من الأصعب عليكم بعض الشي ان تاكلو بطريقة صحية في اوقات السفر, لكن ليس في الواقع من شي مستحيل. فقواعد الاكل الصحي التي تنطبق على الاكل في مطاعم بلادكم هي نفسها التي تنطبق على الاكل في البلاد الأخرى.
تنشأ المصاعب عموما عن سرعة السفر وعن عدم اطلاعكم على الخيارات الصحية المتوافرة في مكان جيد ما. لذا فقد يكون من الأفضل لكم ان تستفسروا مسبقا عن الاماكن التي ستقومون بزيارتها فتستبقو بالتالي المشاكل.