يجد بعض الناس الخضار والفاكهة من الماكولات التافهة والمملة, في حين ان معظمهم يجدها من دون طعم او ان لها الطعم نفسة. في الواقع هذا الكلام غير صحيح. في الحقيقة يمكن للفاكهة والخضار ان تكون جدا لذيذة وشهية. انما يتعين عليكم فقط معرفة اختيار تلك التي يمكنكم اكلها منها, كما ومعرفة تحضيرها, فمعظم ماتاكلو الآن تكونون في الواقع قد تعلمتم استطيابة مع الوقت.
اذا ومن هذا المنطلق نفسه, يمكنكم ان تتعلمو استطياب كافة انواع الخضار والفاكهة ولكي تتعلمو استطياب هذه الاخيرة اليكم الاقتراحات التالية:
