هل لديكم العذر المثالي لكي تمارسو الرياضة ؟ اليكم حقيقة بعض الاغذار او الذرائع الشائعة.
العذر: ليس لدي وقت لممارسة الرياضة
هذا هو العذر المفضل لدى الجميع. لكنكم وبالقليل من التنظيم زالتخطيط قد تتمكنون من ايجاد بعض الوقت لممارسة الرياضة. ان معظم الاشخاص لديهم في الواقع من اوقات الفراغ اكثر مما يتوقعون. فاي شخص امريكي عادي يشاهد التلفاز اجمالا بمعدل اربع ساعات يوميا او اكثر هذا بالاضافة الى الوقت الذي يصرفه على الانترنت او على قراءة الجرائد. لذا نود ان نذكركم بان الرياضة اهم لصحتكم من اي شي اخر تقومون به في حياتكم.