تغذية الرياضيين

اهتمت جميع الدول العربية بتطوير الرياضة والدخول في المسابقات الإقليمية والعالمية، وبالنسبة للرياضيين فقد ركز هذا الاهتمام على التدريب والمتطورة والمتواصل ومع ذلك لم تعط تغذية الرياضيين الاهتمام الكافي، وهذا أثر بشكل سلبي على بعض الانجازات الرياضية ويحاول هذا الكتاب أن يوفر معلومات أساسية وهامة في مجال تغذية الرياضيين لتحقيق إنجاز أفضل

من محتويات الكتاب:

  • التغذية الصحية للرياضيين.
  • التغذية قبل المباراة وبعدها.
  • التغذية أثناء الاستراحة.
  • مشاكل التغذية عند الرياضيين.
  • الجوانب الغذائية والصحية للرياضي خلال السفر.
  • التغلب على الاضطرابات الهضمية.