تعتبر التغذية السليمة أحد الأسس المهمة للانجاز الرياضي، وكثيراً ما ساهمت التغذية الخاطئة للرياضيين في إخفاقهم وعدم تحقيق طموحاتهم وطموح دولهم. ولقد تبين أن هناك نقصاً ملحوظاً في المعلومات والمهارات المتعلقة بالتغذية الصحية للرياضيين عند كل من المدربين والمشرفين على الفرق الرياضية بالإضافة إلى الرياضيين أنفسهم. ويستعرض هذا الكتيب معلومات مبسطة ومختصرة للرياضيين لغرض توعيتهم بالتغذية السليمة قبل المباراة وأثناءها وبعدها، وكذلك خلال سفرهم خارج بلدانهم. |  |
دليل تغذية الرياضيين