هل تتزايد فرص البدناء في الإصابة بالسرطان ؟

يشير الدكتور والتر ويليت رئيس قسم التتغذية في كلية هارفارد للصحة العامة بأن هنالك أدلة قوية لعلاقة البدانة ببعض أنواع السرطان. تتزايد قابلية الأشخاص البدناء للإصابة بسرطان الثدي والقولون والمريء والكلية والرحم بحسب ما ورد في تقرير وكالة بحوث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية . و يضيف والتر كنا نحاول إبراز هذه المعلومات للعامة. أضافت… متابعة قراءة هل تتزايد فرص البدناء في الإصابة بالسرطان ؟

تقرير كبير الأطباء حول ترقق العظام

كبير الأطباء هو أعلي سلطة في مكتب الصحة العامة في البلاد. ويتم تعيينه بواسطة رئيس الولايات المتحدة للمساعدة في حماية وتعزيز صحة كل الأمريكيين. ويقوم كبير الأطباء بإعطاء الأمريكيين أفضل المعلومات العلمية المتوفرة عن كيفية تعزيز صحتهم وتقليل مخاطر الأمراض والإضرار. وهذا الكتيب عن مخاطر العظام. ويقول كبير الأطباء يحتاج الأمريكيون للقيام بالكثير من أجل… متابعة قراءة تقرير كبير الأطباء حول ترقق العظام

أمراض القلب

في عام 1969 كان ترتيب الأمريكيين الذكور الثاني في العالم بالنسبة لأمراض القلب. أما الرجال الفنلنديين فكانوا أكثر احتمالا للوفاة بسبب أمراض القلب. وبحلول عام 1992 أنحدر ترتيب الأمريكيين الذكور إلي السادس عشر بعد ألمانيا وإنجلترا والأرجنتين واثنتي عشر دولة أخرى.( ترتيب الاتحاد السوفيتي كان الأول). أما المرأة الأمريكية فترتيبها الثالث عشر بعد هنغاريا واسكتلندا… متابعة قراءة أمراض القلب

المخ بين معززاته ومثبطاته

لا يمكن أن يحتفظ أي من الزوج أو الزوجة بطريقة المخاطبة التي أعتاد عليها. تجد انك تبحث عن الكلمة المناسبة بتردد مزعج. يقولون أن كبر السن يأتي بالحكمة فهل ينطبق ذلك علي فقد التوهج الذهني. لا نستطيع عمل مسح شامل علي ما يحدث لقوانا العقلية عندما نتقدم في السن .بينما تنخفض بعض القدرات و يتحسن… متابعة قراءة المخ بين معززاته ومثبطاته

التهاب المفاصل

ألم في الركبة والفخذ والأصابع والظهر وآلام بعد النشاط البدني الشديد وآلام بعد النشاط البدني الخفيف جداً . وأخيراً سيصاب تقريباً أي شخص بالتهاب المفاصل العظمي . وأحياناً هو نتيجة لاحتكاك السنين في الغضروف الماص للصدمة والذي يحمي العظام من الاحتكاك مع بعضها البعض . ويبدأ أحياناً مبكراً بعد حدوث إصابة لمفصل الركبة أو المفاصل… متابعة قراءة التهاب المفاصل

اكتشاف السرطان مبكراً

إذا كنت لا تشكو من أعراض، فهنا طرق اختبارات الفحص التي توصي بها جمعية السرطان الأمريكية لمعظم أنواع السرطان: المكان الفحص   فحص الثدي بالأشعة: سنوياً من عمر 40 سنة وأكثر. فحص الثدي بواسطة الطبيب: سنوياً من عمر 40 أو أكثر، كل 3 سنوات من عمر 20 ـ 39 . فحص الثدي بواسطة المرأة نفسها:… متابعة قراءة اكتشاف السرطان مبكراً

ضــبط الــوزن

لقد تضاعف انتشار البدانة في الولايات المتحدة في العقدين الماضيين. وحوالي ثلث البالغين يعتبروا بدناء لأن مؤشر كتلة الجسم لديهم 30 أو أكثر. وواحد من أسرع قطاعات السكان نمواً هم من لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 مع وجود الحالات المرضية المصاحبة. وخلال العقدين المنصرمين زاد انتشار زيادة الوزن بين الأطفال والمراهقين مشكلاً ضعف… متابعة قراءة ضــبط الــوزن

تقييم كتب تخفيف الوزن

” تبدو مفيدة هذه الحمية التي تساعد في فقد الوزن وتزيد من الطاقة، هذا الكتاب يشرح كيف يمكنك تغيير حياتك مرة واحدة وللأبد ” . ” أنا لا أكون مبالغا إذا قلت بأن هذه الحمية ـ كفائدة إضافية ـ تنقذ حياتك ” . ” تعلم كيف تعيش معافى طول حياتك من هنا فصاعدا ” .… متابعة قراءة تقييم كتب تخفيف الوزن

الكـربوهيدرات وضبط الوزن

يعتبر قلة النشاط البدني وزيادة استهلاك الأغذية هما السببان الرئيسان لانتشار زيادة الوزن لدي البالغين في الولايات المتحدة. وقد أثار ذلك الرغبة العارمة عند اختصاصي التغذية وكذلك نتيجة للضغط الشعبي في تقييم العلاقة بين الغذاء وضبط الوزن. وأيضاً استأنفت مناقشة طويلة عن دور تركيب الغذاء في ضبط الوزن. وبالرغم من الدليل القوي الذي يؤكد أن… متابعة قراءة الكـربوهيدرات وضبط الوزن

الجنـس فـي علـبة

يقول أروين قولداستين اختصاصي المسالك البولية في كلية الطب في جامعة بوسطن : ” ربما يعتقد الإنسان أن أغلب المنتجات الجنسية المباعة بدون وصفة يمكن أن تختفي مع ظهور الأدوية الجديدة الآمنة والفعالة بالنسبة للضعف الجنسي في الذكور مثل الفياجرا وليفترا وسيالس ولكن الذي حدث هو العكس تماماً ” . وجزء من اللوم يقع على… متابعة قراءة الجنـس فـي علـبة