الأكل الصحي والنشاط البدني هي مفاتيح صحة طفلك. والإفراط في الأكل وقلة التمارين يمكن أن تؤدي إلي زيادة الوزن و المشاكل الصحية المصاحبة له التي ترافق الأطفال إلي البلوغ. ويمكنك لعب دور فعال في مساعدة طفلك وكل العائلة بتعلم عادات الأكل الصحية والنشاط البدني التي يمكن أن تستمر مدي الحياة.
هل طفلي زائد الوزن ؟
نتيجة لنمو الأطفال بمعدلات مختلفة وفي أوقات مختلفة لذلك من الصعب معرفة ما إذا كان الطفل زائد الوزن. فإذا كنت تعتقد بأن طفلك زائد الوزن فيمكنك مقابلة موظف الرعاية الصحية. ويقوم موظف الرعاية الصحية بقياس طول ووزن طفلك ومن ثم يخبرك ما إذا كان طفلك في المعدل الصحي للوزن.