ان التطبيق الصحيح لتنظام التغذية في رمضان يساعد على تحسين صحة الفرد وقد بينت بعض الدراسات ان الافراد الذين يتناولون طعامهم في شهر رمضان باعتدال اتنخفض عندهم نسبة الكولسترول والدهون والسكر في الدم بالاضافة الى اراحة الجهاز الهضمي وتحسن في العديد من الجوانب الصحية.
ولكي نستطيع ان يستفيد من الفضائل الصحية والدينية والاجتماعية لهذا الشهر المبارك فلقد ارتأينا تقديم بعض النصائح والمعلومات العامة عن النواحي الغذائية والصحية الواجب مراعاتهافي شهر رمضان.